Perder peso en 30 días

Bueno empezamos este desafió, como toda dieta que se precie de serla la empece un día lunes, lunes 27 de Noviembre. La app tiene algo bastante piola que es que te da la lista de compras por semana, así que el Domingo anterior me ocupe de tener todo lo necesario, salvo algunas cosillas. Compre variedad de frutas y verduras (que caro que está todo en la verdulería), una pechuga de pollo, galletas de arroz, pan lactal integral y leche descremada. Tuve que indicar si era hombre o mujer, mi estatura (1,72 cm) y mi peso (93,1). Me quede dormida para ir al trabajo algo que me pasa frecuentemente, por suerte trabajo con mi familia, por lo que tengo algunos permitidos en el horario. El desayuno era 1-2 huevos, media naranja o toronja, y una infusión con leche descremada. Tuve que dejar de lado los huevos por tiempo, la próxima vez tengo que recordar hervirlos la noche anterior.  La media mañana o segundo desayuno era un sándwich de pan integral  con aguacate (palta), que me encanta as...

Hola a todos!!! les cuento que este blog es para compartir mi experiencia con una aplicación que me recomendaron para el celular, cuyo objetivo es descender de peso en 30 días. Esta es mi última oportunidad de llegar al verano !!!! Me llamo Julia, tengo 36 años y soy soltera. Vivo sola, trabajo bien, alquilo una casa en la que vivo en un pueblo de la provincia de Buenos Aires. Pero de verdad siempre me costo mucho mantener una dieta y si bien no tengo obesidad morbida tengo bastante sobrepeso, mido 1,72 mt y peso 91 Kg!!!! Asi que más vale tarde que nunca, vamos a hacer un intento más. Un amigo me recomendo la app, PERDER PESO EN 30 DÍAS o LOSE WEIGHT IN 30 DAYS, me contó que le fue de mucha ayuda para perder algunos kilitos (claro que yo tengo que perder unos cuantos). Entre en el play store de mi movil y la instale. Se descargo rápido y empece a ver un poco más de que se trataba. Para mi sorpresa es mejor de lo que pensaba, tiene un plan de entrenamiento diario y un plan alimentari...